6 Manfaat Daun Alpukat, Ampuh Turunkan Asam Urat dan Hipertensi

 Duniainfo52- 6 Manfaat Daun Alpukat, Ampuh Turunkan Asam Urat dan Hipertensi. Buah alpukat dikenal bermanfaat bagi kesehatan dan baik untuk tubuh. Namun, masih belum banyak yang tahu bahwa manfaat daun alpukat juga tak kalah melimpah.Dilansir dari laman Well and Good, daun alpukat dapat mendukung kesehatan ginjal, mengatur tekanan darah, dan gula darah, serta mengatasi kejang.Khasiat daun alpukat bisa diperoleh dengan mengonsumsi air rebusannya atau kerap disebut teh daun alpukat.SahabatQQ

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Rebusan teh daun alpukat Berikut cara membuat teh daun alpukat, seperti dikutip laman Guardian: 

. Cuci 4-5 lembar daun alpukat (bisa disesuaikan). 

. Rebus dengan satu setengah sampai dua gelas air selama 10 menit atau sampai air berkurang setengahnya. 

. Setelah air berkurang, angkat dan saring air rebusan ke dalam gelas. 

. Diamkan hingga hangat atau dingin, dan teh daun alpukat pun siap untuk dikonsumsi.

Manfaat daun alpukat.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut manfaat dari mengonsumsi air rebusan daun alpukat:

1. Mengatasi batu ginjal.

Masih dari laman Guardian, daun alpukat mengandung senyawa seperti saponin, alkaloid, dan flavonoid yang memberikan efek diuretik. 

Diuretik sendiri merupakan obat untuk menambah kecepatan pembentukan dan pengeluaran urine, sehingga mencegah terbentuknya batu ginjal. 

Selain mencegah, efek diuretik akibat konsumsi daun alpukat juga membantu melarutkan dan memecah endapan padat yang telah terbentuk di dalam ginjal.

2. Mencegah diabetes.

Manfaat daun alpukat selanjutnya, yakni mencegah penyakit diabetes akibat tingginya kadar gula atau glukosa dalam darah.

Khasiat tersebut lantaran daun alpukat memiliki kandungan vitamin B dan B6 yang membantu menstabilkan kadar glukosa pada darah.

Kandungan lemak tak jenuh berupa asam oleat juga mengurangi kadar trigliserida, yakni salah satu jenis lemak yang mengalir dalam darah.

Pasalnya, trigliserida berlebih dalam darah turut berpengaruh dan bisa menyebabkan terjadinya resistensi insulin dan meningkatkan risiko diabetes.

3. Mengobati gejala asma.

Senyawa fitokimia dalam daun alpukat membantu merelaksasi pikiran dan tubuh. Oleh karena itu, daun alpukat turut mengurangi sakit kepala, nyeri otot, dan gejala-gejala asma.

Bukan hanya itu, kehadiran pinene pada daun alpukat juga membantu mengurangi sesak napas akibat asma.

Pinene berperan membuka saluran udara, sehingga meningkatkan aliran udara ke paru-paru. Senyawa ini juga berpotensi melawan peradangan serta beberapa kuman penyebab penyakit.

4. Menurunkan asam urat.

Merujuk buku Daun-daun dan Buah-buahan Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati seperti dikutip Kontan, daun alpukat membantu menurunkan asam urat tinggi.

Asam urat berlebih akan mengakibatkan penyakit asam urat yang berisiko pada kerusakan sendi, penyumbatan pembuluh darah, bahkan penyakit jantung koroner.

Penyakit ini disebabkan oleh konsumsi zat purin berlebih, termasuk makanan laut, daging binatang berkaki empat, dan makanan kaya protein dan lemak.

Manfaat daun alpukat untuk menurunkan asam urat, lantaran kandungan senyawa kimia termasuk saponin, alkaloid, flavonoid, polifenol, quersetin, dan gula alkohit persiit.

5. Menurunkan tekanan darah tinggi.

Daun alpukat membantu menjaga pembuluh darah dengan menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Sebab, daun berbentuk menyirip ini mengandung antioksidan seperti flavonoid yang memiliki efek hipotensi atau tekanan darah rendah.

6. Mengurangi kejang.

Dilansir dari Kompas.com, kejang merupakan aktivitas listrik abnormal yang terjadi dengan cepat di dalam otak.

Kondisi ini dapat mengakibatkan hilang kesadaran dan tubuh bergerak dengan tidak terkendali.

Ekstrak daun alpukat sendiri membantu meredakan kejang, karena meningkatkan aktivitas gamma-aminobutyric acid atau GABA.

Aktivitas GABA dikaitkan dengan pengurangan perasaan negatif dan membantu mengurangi aktivitas saraf, sehingga mengurangi terjadinya kejang.DominoQQ