6 Manfaat Jus Tomat dan Wortel yang Jarang Diketahui!

Duniainfo52- 6 Manfaat Jus Tomat dan Wortel yang Jarang Diketahui!Manfaat jus tomat dan wortel bisa bikin kulit lebih glowing hingga mencegah penyakit, lho! Paduan buah berwarna merah dan sayur oranye ini bisa menghasilkan minuman yang nggak cuma enak dan menyegarkan, tetapi juga bernutrisi.Manfaat jus tomat dan wortel diperoleh dari kandungan nutrisinya. Baik tomat maupun wortel, keduanya sama-sama mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata serta vitamin C yang penting untuk menjaga kesehatan kulit.SahabatQQ

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Tidak hanya itu, tomat dan wortel juga dilengkapi dengan serat dan sejumlah mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti magnesium, kalium, dan fosfor. Jus tomat dan wortel juga kaya akan antioksidan, mulai dari beta karoten, likopen, lutein, hingga zeaxanthin.

Beragam Manfaat Jus Tomat dan Wortel untuk Kesehatan.

Buah tomat sering kali dikonsumsi secara langsung dan dijadikan sebagai pelengkap roti isi, kebab, atau kuah soto. Sementara itu, wortel biasa diolah menjadi capcai atau sayur sop. Keduanya juga bisa dikreasikan menjadi jus yang nikmat, lho.

Selain enak dan segar, jus tomat dan wortel juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan berikut ini:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat jus tomat dan wortel yang pertama adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ini berasal dari vitamin A, vitamin C, dan likopen yang terkandung di dalam wortel dan tomat. Aneka nutrisi ini berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat sehingga kamu nggak mudah sakit. 

2. Melancarkan pencernaan.

Baik wortel dan tomat, keduanya mengandung serat yang baik untuk menyehatkan dan melancarkan pencernaan sekaligus dapat membuat kotoran jadi lebih padat dan mudah dikeluarkan, sehingga kamu terhindar dari sembelit. Jus tomat dan wortel juga bisa menjadi sumber prebiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.

3. Menjaga kesehatan mata.

Salah satu manfaat wortel yang terkenal adalah menyehatkan mata. Manfaat tersebut berasal dari kandungan vitamin A, serta lutein dan zeaxanthin. Ketiga kandungan ini terbukti dapat melindungi indra penglihatan dari gangguan, seperti degenerasi makula. Selain wortel, ketiga nutrisi tersebut juga terkandung di dalam tomat.

4. Mencegah kram kaki.

Kandungan kalium di dalam jus tomat dan wortel bisa meringankan keluhan kram kaki, nih. Mineral ini bisa membantu melancarkan aliran darah sehingga saraf dan otot tubuh dapat bekerja dengan lancar. Dengan begitu, otot-otot tubuh, termasuk otot kaki, akan lebih jarang mengalami kram kaki.

5. Menjaga kesehatan jantung.

Manfaat jus tomat dan wortel selanjutnya adalah menjaga kesehatan jantung. Berkat kandungan kalium dan antioksidan yang melimpah, jus ini mampu menjaga kesehatan jantung karena bisa menjaga tekanan darah tetap normal, mencegah hipertensi, serta  mengurangi kadar kolesterol jahat. 

6. Membuat kulit lebih cerah.

Ingin kulit sehat dan lebih cerah? Yuk, rutin konsumsi jus tomat dan wortel. Kandungan vitamin C dan beta karoten di dalam minuman ini terbukti bisa meningkatkan kolagen dan melembapkan kulit. Selain itu, minuman sehat ini juga kaya akan likopen yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.AgenDomino99